4 aplikasi berjalan terbaik untuk mengikuti hasilnya

Untuk langsing, bina otot,
mendapatkan semula

10 aplikasi berjalan terbaik

Aplikasi berjalan telah mengubah cara mencari untuk berlari untuk banyak atlet. Apakah ciri -ciri mereka dan cara memilihnya mengikut tahap dan objektif anda ? Cari 10 aplikasi yang dibayar dan percuma.

Segala -galanya Mengenai Aplikasi Menjalankan

Apa sahaja tahap anda, anda boleh memanfaatkan a Aplikasi berjalan Untuk mengekalkan motivasi, lebih mudah mencapai matlamat anda dan dapatkan pemantauan yang tepat mengenai kemajuan anda.

Apa gunanya berlari ?

Menjadi penting bagi banyak pengikut Berlari, Aplikasi berjalan menawarkan beberapa Ciri berguna untuk atlet ::

• Ukur jarak perjalanan, kuantiti kalori yang dibelanjakan, jumlah langkah yang dibuat, kadar denyutan jantung untuk usaha terima kasih kepada jam tangan, gelang atau tali pinggang kardio ..
• Terima pemberitahuan untuk Motivasi diri anda untuk berlari atau menghadapi cabaran yang diperibadikan.
• Memanfaatkan emulasi a Komuniti pelari, dengan mana untuk berkongsi prestasi hari anda atau membandingkan hasilnya.
• Dibimbing secara bersuara semasa perlumbaan terima kasih kepada Penyelesaian Kejurulatihan Maya.
• Cari dan Panggil perjalanannya Menggunakan GPS telefon anda atau jam tangan yang bersambung.
• Dan lain-lain.

Cara Menggunakan Aplikasi Berjalan ?

Dipasang dari kedai aplikasi telefon pintar anda, menjalankan aplikasi sering memerlukan data untuk Peribadikan pengalaman : saiz, berat badan, umur, dimensi langkah atau langkah, objektif … bergantung pada aplikasi yang dipilih, anda boleh mengkonfigurasi pemberitahuan automatik atau menetapkan anda Kalendar Latihan.

Kemudian, sensor telefon bimbit yang berbeza digunakan untuk memastikan Ikuti -up aktiviti anda Di latar belakang semasa anda menjalankan: pecutan, GPS, giroskop ..

Cara memilih aplikasi yang ideal mengikut matlamat anda ?

Jika awak Mula berlari atau mengembalikan sukan ini untuk kembali berbentuk, anda pasti akan menghargai aplikasi berjalan mudah dengan sedikit data, tetapi tahap perkembangan yang jelas dan memotivasi. The aplikasi paling lengkap akan memuaskan mereka Pelari peringkat yang lebih tinggi, dengan objektif prestasi yang lebih tinggi.

Aplikasi berjalan 5 teratas percuma

Berikut adalah 5 aplikasi berjalan percuma terbaik, serta aset utama mereka:

• Kelab Nike + Run yang paling popular : Dengan antara muka reka bentuknya dan banyak ciri -cirinya, aplikasi ini sepenuhnya percuma menjana komuniti peminat yang besar. Sesuai dengan gelang yang disambungkan, ia boleh digunakan untuk menjalankan atau aktiviti kecergasan lain.
• Yang paling memotivasi untuk memulakan – sofa hingga 5k : Leitmotif aplikasi ini adalah untuk mendapatkan anda dari gaya hidup yang tidak aktif untuk keupayaan untuk menyelesaikan perlumbaan 5 km dalam 30 minit, melalui pelan latihan progresif yang ditubuhkan lebih dari 9 minggu.
• Yang paling eksotik – runnin’city : Dengan aplikasi ini dibangunkan di Perancis, ambil kesempatan daripada sesi berjalan anda untuk melawat 160 bandar besar di seluruh dunia, dengan panduan pelancong audio. Antara muka menunjukkan arahan yang akan diambil dan menggambarkan monumen yang luar biasa. Data pemantauan dapat dilihat pada akhir sesi.
• Yang paling menyeronokkan – zombi, lari ! : Anda takut mengganggu diri anda ? Dengan aplikasi berbahasa Inggeris yang memainkan kad gamification, tenggelam diri anda dalam alam semesta audio yang mendalam, selamatkan bandar anda, memenangi barang -barang semasa perlumbaan dan bekerja di pecahan semasa pendakwaan tanpa nafas dengan zombi.
• Wira yang paling bermanfaat – yang berjalan : Dan jika berlari boleh membawa anda ganjaran yang boleh digunakan di dunia nyata ? Sesuai dengan aplikasi yang lain (Strava, Nike + Run Club, Runkeeper, dan lain.

Permohonan berjalan 5 teratas yang dibayar

Banyak’aplikasi berjalan berbayar wujud dalam versi percuma dengan ciri yang lebih sedikit untuk membiasakan diri dengan antara muka. Inilah 5 Permohonan Berjalan Berbayar Yang paling meyakinkan:

• Yang paling diramalkan – formyfit : Sebagai tambahan kepada pemantauan, FormyFit menawarkan unjuran dan alat prestasi untuk menentukan objektif peribadi. Aplikasi ini dengan jurulatih vokal sangat sesuai untuk menyediakan maraton atau pertandingan.
• Yang paling dimuat turun – runkeeper : perintis aplikasi menjalankan ini adalah salah satu yang paling terkenal di planet ini. Sebagai tambahan kepada versi percuma yang sudah memuaskan untuk bahagian yang baik dari pelari, pemula seperti yang dialami, terdapat versi berbayar, Runkeeper Go, dengan latihan yang diperibadikan yang nyata.
• Yang paling lengkap – runtastic : sangat berkesan, aplikasi ini boleh digunakan untuk berjalan, tetapi juga berbasikal atau bina badan. Dengan pelbagai alat pengukuran yang dibentangkan di papan pemuka, jangan kehilangan jarak, ketinggian, kalori atau kelajuan purata setiap kilometer. Aplikasi ini serasi dengan sebilangan besar objek yang disambungkan dan versi pro termasuk latihan vokal.
• Yang paling kompetitif – strava : Kekuatan aplikasi berjalan ini terletak pada penampilannya komuniti. Rangkaian sosial yang sebenar, ia menawarkan cabaran pada bila -bila masa dan anda boleh memotivasi diri anda terima kasih kepada galakan pelari lain, berkongsi prestasi anda, dll.
• Cara termudah untuk digunakan – endomondo : Dihargai untuk antara muka yang anggun, aplikasi serba boleh ini menawarkan banyak pilihan untuk memperibadikan pelan latihan anda, serta kemungkinan berinteraksi dengan orang yang anda sayangi dengan perbualan audio.

Pergi ke peralatan dan fail latihan kami untuk mendapatkan nasihat lebih lanjut.

4 aplikasi berjalan terbaik untuk mengikuti hasilnya

Aplikasi berjalan adalah sekutu terbaik untuk mengikuti prestasi dan kemajuan anda semasa berjalan. Sama ada anda ingin mencapai simpul, bersiaplah untuk maraton atau hanya mengetahui usaha anda, inilah senarai aplikasi yang terbaik.

The aplikasi berjalan sesuai untuk pemula dan untuk atlet yang berpengalaman. Untuk berlari atau memperbaiki, mereka membolehkan anda mengikuti prestasi anda dan mengetahui hasilnya. Gambaran Keseluruhan Yang Terbaik Aplikasi untuk dijalankan.

Strava, permohonan berlari

Aplikasi Strava pasti yang paling diiktiraf dalam dunia berlari, tetapi juga di alam semesta sukan. Selain berjalan, ia juga berguna untuk berbasikal, sebagai contoh. Di sini anda boleh menyenaraikan semua kaum anda, ikuti perkembangan anda tetapi juga berkongsi prestasi anda dengan orang yang anda sayangi.

L ‘Aplikasi Strava sangat sesuai jika anda berlari dalam persaingan. Catat sesi anda dan ikuti laluan anda, kelajuan anda, kejatuhan positif dan kalori yang akan dibakar ! Aplikasi ini sesuai untuk menyambung dengan jam tangan yang terbaik seperti Garmin, Samsung, Apple, Polar, dll.

Permohonan Berjalan: Jiwok

Bagi pemula bagi pelari maraton, Jiwok adalah sangat baik aplikasi berjalan, Apa sahaja tahap anda. Dengan lebih daripada 600 sesi latihan yang berbeza, anda semestinya akan mencari yang sesuai dengan anda. Prinsipnya mudah: ikuti suara jurulatih sepanjang latihan anda, untuk memotivasi diri anda sepanjang sesi. Dan icing pada kek: Pasukan yang ada 7/7 dapat menjawab soalan teknikal anda mengenai latihan anda.

Di atas semua, suara jurulatih mengiktiraf senaman dan citarasa muzik anda dan berjaya memilih muzik yang sempurna untuk sesi sukan anda. Dengan suara untuk membimbing anda dan muzik untuk memotivasi anda, anda tidak boleh melepaskan !

Runkeeper, aplikasi terbaik untuk menjalankan peminat

Runkeeper adalah aplikasi yang paling dimuat turun oleh pencinta Berlari, Berjalan, rollerblading dan berbasikal gunung. Dengan lebih daripada 25 juta orang yang menggunakannya, aplikasinya boleh didapati di seluruh dunia dan dalam banyak bahasa. Tetapi di atas semua, ia adalah percuma ! Aplikasi ini menawarkan program latihan, ia mengira prestasi anda, kemajuan anda, bahkan menawarkan anda untuk mengkaji semula anda Berjalan kursus Terima kasih kepada GPS.

Runkeeper boleh menyambung ke alat lain seperti skala pintar atau aplikasi yang berkaitan. Perkara yang lebih kecil ialah aplikasi mengira prestasi dan kemajuan anda, hanya untuk dapat memperbaiki anda. Di atas semua, ia ditaja oleh ASICS, salah satu pengeluar peralatan sukan terbaik.

Runtastic, aplikasi dengan pelbagai ciri

Runtastic adalah aplikasi yang dibangunkan oleh adidas. Direka untuk membantu kita melampaui diri kita apabila kita berlari, kita boleh mengambil bahagian dalam cabaran yang ditawarkan untuk meningkatkan motivasi kita. Dengan ikut langsung -up Latihan Sukan, Ia juga mempunyai perkhidmatan GPS untuk mencari anda dan menganalisis kursus anda. Ini membolehkan anda merakam prestasi anda dan berkongsi dengan orang yang anda sayangi.

Kami juga menyukai nasihat audio yang disediakan oleh jurulatih vokal anda sepanjang membeli -belah anda. Hari ini, lebih daripada 170 juta orang menggunakannya, dengan mengamalkan lebih daripada 90 aktiviti yang berbeza. Dari berlari ke hiking melalui berbasikal, ini adalah aplikasi yang ideal untuk atlet.

Aplikasi 8 teratas untuk dijalankan !

Tidak dapat memisahkan dari telefon pintar anda semasa anda keluar ? Sekurang -kurangnya untuk mendengar muzik … adakah anda tahu semua potensi aplikasi menjalankan ? GPS, Pengurusan Perlumbaan, Motivasi, Rakaman Kriteria, Senarai Main Anda, Berkongsi di Rangkaian Sosial … Ketahui apa yang berjalan aplikasi boleh membawa anda dan apa yang paling berkesan dan/atau menarik pada masa ini.

100% latihan rumah yang diperibadikan di rumah, anda menggoda anda ?

Pengurangan cukai 50%

Keperluan: Runkeeper dan Runtastic

Kepada mereka, aplikasi yang sedang berjalan meyakinkan kedua -dua kebanyakan pakar yang sedang berjalan dan joggers amatur. Oleh itu, mereka kerap memimpin kedudukan aplikasi sukan terbaik. Runkeeper sahaja mengisytiharkan kepada Federate lebih daripada 50 juta pelari di seluruh dunia … mesti dikatakan bahawa mereka terutamanya Lengkap, ramah, sesuai untuk kedua -dua pro yang ingin mengikuti kemajuan mereka dan untuk pemula yang tidak selalu tahu bagaimana mengatur latihan mereka.

Dalam versi maju – dan berbayar – dari Runtastic, Anda juga boleh mengikuti anda denyutan jantung dan tentukan kawasan denyutan jantung anda, menilai anda penghidratan dan nikmati a Jurulatih Vokal.

Di rumah Pelari, Penerangan latihan boleh didapati dari versi percuma dan Aplikasi anda disegerakkan dengan agenda anda Untuk mengatur jadual perlumbaan anda.

Peralatan Peralatan: Nike + Running, Adidas Train and Run, Pumatrac ..

Semuanya bermula di pasaran dengan hasil yang agak memuaskan.

Percuma

Program anda
kecergasan

Untuk langsing, bina otot,
mendapatkan semula

Aplikasi Nike + Running lebih bertujuan untuk pelari amatur. Suka bermain, muzik, ia juga sangat berorientasikan ke arah rangkaian sosial, Menggunakan komuniti pelari yang besar untuk memotivasi anda untuk memakai kasut anda.

Adidas Train and Run mahu menjadi lebih seperti jurulatih peribadi Latihan Program Siapa, mengikuti kemajuan anda dan menggalakkan anda sekiranya berlaku strok lembut.

Akhirnya, Pumatrac dibezakan dari aplikasi lain dengan mengintegrasikan semua faktor luaran, Seperti cuaca, senarai main yang anda dengar, ketinggian, dan lain -lain … dengan menerapkannya untuk menganalisis prestasi anda. Anda akan menerima Nasihat yang diperibadikan dengan mengambil kira semua elemen ini !

Yang asal: zombi, lari ! dan batu amal

Kerana berjalan bukan hanya usaha dan statistik, berikut adalah dua aplikasi yang sangat asli yang akan menggoda banyak pelari. Jika mereka berdua mempunyai unsur asas dari mana -mana aplikasi berjalan yang baik, mereka hadir di alam semesta yang sama sekali berbeza.

Yang pertama, Zombi, lari !, merendam anda dalam dunia yang layak untuk permainan video atau filem Z Series. Anda adalah seorang yang terselamat dalam dunia yang hancur oleh wabak zombie dan permohonan itu menyifatkan anda Misi yang perlu anda jalankan. Semasa latihan anda, anda akan menerima nasihat dan petunjuk untuk melaksanakannya. Untuk mengesyorkan kepada mereka yang bosan !

Percuma

20 peraturan emas
untuk makan dengan baik

Objektif: pelangsingan,
prestasi, kesihatan

Sebaliknya, batu amal, berakar umbi dalam realiti. Aplikasi percuma ini memang menjemput anda hadiah untuk persatuan kemanusiaan setiap kali anda menjalankan. Anda boleh memilih persatuan anda dari tiga puluhan yang dipilih oleh aplikasi dan pada setiap batu dilindungi, 0.$ 25 akan dibayar kepada yang terakhir.

Aplikasi kegemaran yang berjalan pada masa ini: Strava

Akhirnya, marilah kita menyebutkan aplikasi berjalan yang semakin meningkat. Strava memainkan kad media sosial dan persaingan di atas semua. Anda membuat komuniti rakan anda yang anda ukur dan membandingkan prestasi anda. Oleh itu, ia membetulkan Cabaran pada laluan atau segmen tentu saja. Anda boleh cuba memecahkan rekod yang ditetapkan di bahagian jalan atau jalan ini oleh orang yang memegang gelaran “King of the Mountain”. Strava juga dihubungkan dengan kaum utama (maraton, laluan, dll.) dan membolehkan untuk menerima maklumat mengenai kursus tetapi juga mengenai latihan pesaing lain.

Memerlukan jurulatih peribadi untuk pergi lebih jauh ?

Sekiranya aplikasi ini adalah aset sebenar untuk memotivasi diri anda untuk menjalankan, Tidak ada yang mengalahkan kepakaran jurulatih peribadi yang sebenar untuk mencapai matlamatnya. Cari perkhidmatan kami