त्याच्या निकालांचे अनुसरण करण्यासाठी 4 सर्वोत्कृष्ट चालू असलेले अनुप्रयोग

खाली स्लिम करणे, स्नायू तयार करा,
पुन्हा मिळवा

10 सर्वोत्तम चालू असलेले अनुप्रयोग

धावत्या अनुप्रयोगांनी बर्‍याच le थलीट्ससाठी धावण्याचा शोध घेण्याचा मार्ग बदलला आहे. त्यांची वैशिष्ट्ये काय आहेत आणि आपल्या पातळी आणि उद्दीष्टांनुसार ती कशी निवडायची ? शीर्ष 10 सशुल्क आणि विनामूल्य चालू असलेले अनुप्रयोग शोधा.

चालू असलेल्या अनुप्रयोगांबद्दल सर्व काही

आपली पातळी काहीही असो, आपण एक फायदा घेऊ शकता अनुप्रयोग चालू प्रेरणा ठेवण्यासाठी, आपले लक्ष्य अधिक सहजपणे साध्य करा आणि आपल्या प्रगतीचे अचूक निरीक्षण करा.

धावण्याचा वापर काय आहे ?

च्या अनेक अनुयायांसाठी आवश्यक व्हा धावणे, अनुप्रयोग चालविणे अनेक ऑफर करते For थलीट्ससाठी उपयुक्त वैशिष्ट्ये ::

• प्रवास केलेले अंतर, कॅलरीजचे प्रमाण, केलेल्या चरणांची संख्या, घड्याळाच्या प्रयत्नांसाठी हृदय गती, एक ब्रेसलेट किंवा कार्डिओ बेल्ट ..
• यासाठी सूचना प्राप्त करा स्वत: ला चालविण्यासाठी प्रवृत्त करा किंवा वैयक्तिकृत आव्हाने घ्या.
• ए च्या अनुकरणाचा फायदा घ्या धावपटूंचा समुदाय, आपल्या दिवसाची आपली कार्यक्षमता सामायिक करायची किंवा त्याच्या निकालांची तुलना करावी.
• शर्यतीच्या दरम्यान आवाजाने मार्गदर्शन करा आभासी कोचिंग सोल्यूशन्स.
• शोधा आणि त्याच्या प्रवासाला कॉल करा आपल्या फोनचा जीपीएस किंवा कनेक्ट केलेल्या घड्याळाचा वापर करणे.
• इ.

चालू असलेला अनुप्रयोग कसा वापरायचा ?

आपल्या स्मार्टफोनच्या अनुप्रयोग शॉपमधून स्थापित, अनुप्रयोग चालविणार्‍या बर्‍याचदा डेटाची आवश्यकता असते अनुभव वैयक्तिकृत करा : आकार, वजन, वय, चरणांचे किंवा चरणांचे परिमाण, उद्दीष्टे … निवडलेल्या अनुप्रयोगावर अवलंबून आपण स्वयंचलित सूचना कॉन्फिगर करू शकता किंवा आपली स्थापित करू शकता प्रशिक्षण कॅलेंडर.

मग, मोबाइल फोनचे भिन्न सेन्सर सुनिश्चित करण्यासाठी वापरले जातात आपल्या क्रियाकलापांचे अनुसरण करा आपण चालवित असताना पार्श्वभूमीवर: ce क्लेरोमीटर, जीपीएस, जायरोस्कोप ..

आपल्या ध्येयानुसार आदर्श अनुप्रयोग कसे निवडावे ?

जर तू धावणे सुरू करा किंवा पुन्हा आकारात येण्यासाठी खेळ परत घ्या, आपण नक्कीच त्याचे कौतुक कराल साधे चालणारे अनुप्रयोग थोड्या डेटासह, परंतु स्पष्ट आणि प्रेरणादायक प्रगती पातळी. द बहुतेक पूर्ण अनुप्रयोग त्यांना समाधान देईल उच्च स्तरीय धावपटू, उच्च कार्यक्षमतेच्या उद्दीष्टांसह.

शीर्ष 5 विनामूल्य चालू अनुप्रयोग

येथे 5 सर्वोत्कृष्ट विनामूल्य कार्यरत अनुप्रयोग तसेच त्यांची मुख्य मालमत्ता आहेत:

• सर्वात लोकप्रिय – नायके + रन क्लब : त्याच्या डिझाइन इंटरफेस आणि त्याच्या बर्‍याच वैशिष्ट्यांसह, हा पूर्णपणे विनामूल्य अनुप्रयोग चाहत्यांचा एक मोठा समुदाय व्युत्पन्न करतो. कनेक्ट केलेल्या ब्रेसलेटसह सुसंगत, हे चालविणे किंवा इतर फिटनेस क्रियाकलापांसाठी वापरले जाऊ शकते.
• प्रारंभ करण्यासाठी सर्वात प्रेरणादायक – 5 के ते पलंग : या अनुप्रयोगाचा लेटमोटिफ म्हणजे आपण आळशी जीवनशैलीपासून 30 मिनिटांत 5 किमी शर्यत पूर्ण करण्याच्या क्षमतेपर्यंत, 9 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ स्थापित केलेल्या पुरोगामी प्रशिक्षण योजनेद्वारे.
• सर्वात विदेशी – रननिनसिटी : फ्रान्समध्ये विकसित झालेल्या या अनुप्रयोगासह, ऑडिओ पर्यटन मार्गदर्शकासह जगभरातील 160 मोठ्या शहरांना भेट देण्यासाठी आपल्या चालू असलेल्या सत्रांचा फायदा घ्या. इंटरफेस घेतल्या जाणार्‍या दिशानिर्देश सूचित करतात आणि उल्लेखनीय स्मारकांचे वर्णन करतात. सत्राच्या शेवटी देखरेख डेटा पाहिला जाऊ शकतो.
• सर्वात मजेदार – झोम्बी, चालवा ! : आपण स्वत: ला त्रास देण्यास घाबरत आहात ? या इंग्रजी -स्पीकिंग अनुप्रयोगासह जे गेमिंग कार्ड प्ले करते, स्वत: ला विसर्जित ऑडिओ विश्वात बुडवून, आपले शहर वाचवते, शर्यती दरम्यान वस्तू जिंकते आणि झोम्बीसह श्वास न घेता अपूर्णांकात काम करते.
• सर्वात फायद्याचे – रनिंग नायक : आणि जर धावणे आपल्याला वास्तविक जगात वापरण्यायोग्य बक्षिसे आणू शकेल ? इतर चालू असलेल्या अनुप्रयोगांशी सुसंगत (स्ट्रॅवा, नायके + रन क्लब, रनकीपर इ.), रनिंग नायक आपल्याला प्रत्येक टप्प्यासह गुण एकत्र करते, स्पोर्ट्स स्टोअरसह वाउचरमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी किंवा इव्हेंटसाठी ठिकाणी.

शीर्ष 5 पेड रनिंग अनुप्रयोग

खूप ‘सशुल्क रनिंग अनुप्रयोग इंटरफेससह स्वत: ला परिचित करण्यासाठी कमी वैशिष्ट्यांसह विनामूल्य आवृत्तीमध्ये अस्तित्वात आहे. येथे आहेत 5 पेड रनिंग अनुप्रयोग सर्वात खात्रीने:

• सर्वात भविष्यवाणी – फोरफिट : देखरेखीच्या व्यतिरिक्त, फॉरसीफिट वैयक्तिकृत उद्दीष्टे परिभाषित करण्यासाठी कार्यप्रदर्शन अंदाज आणि साधने ऑफर करते. व्होकल कोचसह हा अनुप्रयोग मॅरेथॉन किंवा स्पर्धा तयार करण्यासाठी आदर्श आहे.
• सर्वात डाउनलोड केलेले – रनकीपर : चालू असलेल्या अनुप्रयोगांचा हा पायनियर ग्रहावर एक सर्वात चांगला आहे. धावपटूंच्या चांगल्या भागासाठी आधीपासूनच समाधानकारक विनामूल्य आवृत्ती व्यतिरिक्त, अनुभवी नवशिक्यांसाठी, एक देय आवृत्ती आहे, रनकीपर गो, वास्तविक वैयक्तिकृत कोचिंगसह.
• सर्वात पूर्ण – रनटॅस्टिक : खूप प्रभावी, हा अनुप्रयोग चालविण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो, परंतु सायकलिंग किंवा बॉडीबिल्डिंग देखील. डॅशबोर्डवर सादर केलेल्या मोजमाप साधनांच्या विस्तृत श्रेणीसह, अंतर, उंची, कॅलरी किंवा प्रति किलोमीटर सरासरी वेग कमी करू नका. अनुप्रयोग मोठ्या संख्येने कनेक्ट केलेल्या ऑब्जेक्ट्सशी सुसंगत आहे आणि प्रो आवृत्तीमध्ये व्होकल कोचिंगचा समावेश आहे.
• सर्वात स्पर्धात्मक – स्ट्रॉवा : या चालू असलेल्या अनुप्रयोगाची शक्ती त्याच्या देखावामध्ये आहे समुदाय. एक वास्तविक सामाजिक नेटवर्क, हे कोणत्याही वेळी आव्हाने देते आणि आपण इतर धावपटूंच्या प्रोत्साहनाबद्दल धन्यवाद, आपली कामगिरी सामायिक करणे इ.
• वापरण्याचा सर्वात सोपा मार्ग – एंडोमोंडो : त्याच्या गोंडस इंटरफेसबद्दल कौतुक, हा अष्टपैलू अनुप्रयोग आपली प्रशिक्षण योजना वैयक्तिकृत करण्यासाठी बरेच पर्याय तसेच आपल्या प्रियजनांशी ऑडिओ संभाषणांसह संवाद साधण्याची शक्यता प्रदान करते.

अधिक सल्ल्यासाठी आमच्या उपकरणे आणि कोचिंग फाईलवर जा.

त्याच्या निकालांचे अनुसरण करण्यासाठी 4 सर्वोत्कृष्ट चालू असलेले अनुप्रयोग

चालू असताना आपल्या कार्यप्रदर्शनाचे आणि प्रगतीचे अनुसरण करण्यासाठी अनुप्रयोग चालविणे हे सर्वोत्कृष्ट सहयोगी आहेत. आपल्याला शिरोबिंदू गाठायचे आहे, मॅरेथॉनची तयारी करायची असेल किंवा आपले प्रयत्न फक्त जाणून घ्यायचे असतील, तर येथे सर्वोत्कृष्ट कार्यरत अनुप्रयोगांची यादी आहे.

द अनुप्रयोग चालवित आहेत नवशिक्यांसाठी आणि अनुभवी le थलीट्ससाठी आदर्श आहेत. चालू होण्यासाठी किंवा सुधारण्यासाठी, ते आपल्याला आपल्या कार्यप्रदर्शनाचे अनुसरण करण्यास आणि आपले परिणाम जाणून घेण्यास परवानगी देतात. सर्वोत्कृष्ट विहंगावलोकन चालविण्यासाठी अनुप्रयोग.

स्ट्रॅवा, धावण्याचा अनुप्रयोग

स्ट्रॉवा अनुप्रयोग नक्कीच धावण्याच्या जगात सर्वात जास्त मान्यता प्राप्त आहे, परंतु क्रीडा विश्वात देखील. धावण्याव्यतिरिक्त, हे सायकलिंगसाठी देखील उपयुक्त आहे, उदाहरणार्थ. येथे आपण आपल्या सर्व शर्यतींची यादी करू शकता, आपल्या घडामोडींचे अनुसरण करू शकता परंतु आपली कामगिरी आपल्या प्रियजनांसह सामायिक करू शकता.

L ‘स्ट्रॅवा अॅप आपण स्पर्धेत धाव घेत असाल तर आदर्श आहे. आपले सत्र रेकॉर्ड करा आणि आपला मार्ग, आपला वेग, सकारात्मक ड्रॉप आणि आपण जाळलेल्या कॅलरीचे अनुसरण करा ! गार्मिन, सॅमसंग, Apple पल, ध्रुवीय इ. सारख्या सर्वोत्कृष्ट कनेक्ट घड्याळांशी कनेक्ट होण्यासाठी अनुप्रयोग आदर्श आहे.

चालू असलेला अनुप्रयोग: जिवॉक

मॅरेथॉन धावपटूंसाठी नवशिक्यांसाठी, जीवॉक एक उत्कृष्ट आहे अनुप्रयोग चालू, आपली पातळी काहीही आहे. 600 हून अधिक वेगवेगळ्या प्रशिक्षण सत्रांसह, आपल्याला आपल्यास अनुकूल असलेले एक सापडेल. तत्त्व सोपे आहे: संपूर्ण सत्रात स्वत: ला प्रवृत्त करण्यासाठी आपल्या संपूर्ण व्यायामामध्ये कोचच्या आवाजाचे अनुसरण करा. आणि केकवर आयसिंगः एक कार्यसंघ 7/7 उपलब्ध आहे आपल्या प्रशिक्षणाबद्दल आपल्या तांत्रिक प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतात.

सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, कोचचा आवाज आपला व्यायाम आणि आपल्या संगीताच्या अभिरुचीनुसार ओळखतो आणि आपल्या क्रीडा सत्रासाठी परिपूर्ण संगीत निवडण्यासाठी व्यवस्थापित करतो. आपल्याला मार्गदर्शन करण्यासाठी आणि आपल्याला प्रेरित करण्यासाठी संगीताच्या आवाजासह, आपण जाऊ देऊ नये !

रनकीपर, चालणार्‍या चाहत्यांसाठी सर्वोत्कृष्ट अनुप्रयोग

रनकीपर हा प्रेमींचा सर्वाधिक डाउनलोड केलेला अनुप्रयोग आहे धावणे, चालणे, रोलरब्लेडिंग आणि माउंटन बाइकिंग. हे वापरणार्‍या 25 दशलक्षाहून अधिक लोकांसह, अ‍ॅप जगभरात आणि बर्‍याच भाषांमध्ये उपलब्ध आहे. पण सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे ते विनामूल्य आहे ! अनुप्रयोग प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करते, ते आपल्या कार्यप्रदर्शनाची, आपल्या प्रगतीची गणना करते, हे आपल्याला आपल्या पुनरावलोकनासाठी ऑफर करते चालू असलेला कोर्स जीपीएसचे आभार.

रनकीपर इंटेलिजेंट स्केल किंवा संबंधित अनुप्रयोगांसारख्या इतर साधनांशी कनेक्ट होऊ शकतो. अतिरिक्त छोटी गोष्ट अशी आहे की अॅप आपल्या कार्यक्षमतेची आणि प्रगतीची गणना करते, फक्त आपल्याला सुधारित करण्यास सक्षम आहे. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, हे एएसआयसीएस द्वारा प्रायोजित आहे, एक उत्कृष्ट क्रीडा उपकरणे उत्पादकांपैकी एक आहे.

रनटॅस्टिक, एकाधिक वैशिष्ट्यांसह अनुप्रयोग

रनटॅस्टिक हा एक अनुप्रयोग आहे जो अ‍ॅडिडासने विकसित केला आहे. जेव्हा आम्ही धावतो तेव्हा स्वतःला मागे टाकण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले, आम्ही आपल्या प्रेरणा वाढविण्यासाठी ऑफर केलेल्या आव्हानांमध्ये भाग घेऊ शकतो. च्या थेट फॉलो -अप सह क्रीडा व्यायाम, आपल्याला शोधण्यासाठी आणि आपल्या कोर्सचे विश्लेषण करण्यासाठी जीपीएस सेवा देखील आहे. हे आपल्याला आपले कार्यप्रदर्शन रेकॉर्ड करण्यास आणि आपल्या प्रियजनांसह सामायिक करण्यास अनुमती देते.

आम्हाला आपल्या शॉपिंगमध्ये आपल्या व्होकल कोचने प्रदान केलेला ऑडिओ सल्ला देखील आवडतो. आज, 170 दशलक्षाहून अधिक लोक 90 पेक्षा जास्त वेगवेगळ्या क्रियाकलापांचा सराव करून याचा वापर करतात. सायकलिंगद्वारे धावण्यापासून ते हायकिंगपर्यंत, le थलीट्ससाठी हा एक आदर्श अनुप्रयोग आहे.

चालविण्यासाठी शीर्ष 8 अॅप्स !

आपण धावता तेव्हा आपल्या स्मार्टफोनपासून विभक्त करण्यास अक्षम ? कमीतकमी संगीत ऐकण्यासाठी … आपल्याला चालू असलेल्या अ‍ॅप्सची सर्व संभाव्यता माहित आहे का? ? जीपीएस, रेस मॅनेजमेंट, प्रेरणा, आपल्या निकषांचे रेकॉर्डिंग, प्लेलिस्ट, सोशल नेटवर्क्सवर सामायिकरण … चालू असलेले अनुप्रयोग आपल्याला काय आणू शकतात आणि त्या क्षणाचे सर्वात प्रभावी आणि/किंवा आकर्षक काय आहेत ते शोधा.

घरी 100% वैयक्तिकृत होम कोचिंग, आपण आपल्याला मोहित करता ?

50% कर कमी

आवश्यकते: रनकीपर आणि रनटॅस्टिक

त्यांच्यासाठी, या चालू असलेल्या अनुप्रयोगांना बहुतेक चालू असलेल्या तज्ञ आणि हौशी जॉगर्स दोघांनाही पटवून दिले. अशा प्रकारे, ते नियमितपणे सर्वोत्कृष्ट क्रीडा अॅप्सच्या रँकिंगचे नेतृत्व करतात. एकट्या रनकीपरने जगभरातील million० दशलक्षाहून अधिक धावपटू फेडरेट करण्याची घोषणा केली … असे म्हणणे आवश्यक आहे की ते विशेषतः आहेत पूर्ण, मैत्रीपूर्ण, दोन्ही साधकांसाठी योग्य कोण त्यांच्या प्रगतीचे अनुसरण करू इच्छित आहे आणि नवशिक्यांसाठी ज्यांना त्यांचे प्रशिक्षण कसे आयोजित करावे हे नेहमीच माहित नसते.

प्रगत – आणि पेड – आवृत्तीमध्ये – च्या रनटॅस्टिक, आपण आपले अनुसरण देखील करू शकता हृदयाचा ठोका आणि आपले हृदय गती क्षेत्र परिभाषित करा, आपले मूल्यांकन करा हायड्रेशन आणि आनंद घ्या व्होकल कोच.

च्या घरी धावपटू, प्रशिक्षण वर्णन विनामूल्य आवृत्तीमधून उपलब्ध आहे आणि आपला अॅप आपल्या अजेंड्यासह समक्रमित करतो आपले रेस वेळापत्रक आयोजित करण्यासाठी.

उपकरणे उपकरणे: नायके + रनिंग, id डिडास ट्रेन आणि रन, पुमॅट्रॅक…

त्या सर्वांनी त्याऐवजी समाधानकारक परिणामांसह बाजारात सुरुवात केली.

फुकट

आपला प्रोग्राम
तंदुरुस्ती

खाली स्लिम करणे, स्नायू तयार करा,
पुन्हा मिळवा

नायके + रनिंग अ‍ॅप्लिकेशन हौशी धावपटूंकडे अधिक आहे. चंचल, संगीतमय, हे देखील खूप देणारं आहे सोशल नेटवर्क्स, आपल्या स्नीकर्स घालण्यासाठी प्रेरित करण्यासाठी धावपटूंच्या मोठ्या समुदायाचा वापर करणे.

एडिडास ट्रेन आणि रनला वैयक्तिक प्रशिक्षकासारखे व्हायचे आहे कोण प्रोग्राम प्रशिक्षण, आपल्या प्रगतीचे अनुसरण करते आणि मऊ स्ट्रोक झाल्यास आपल्याला प्रोत्साहित करते.

शेवटी, सर्व बाह्य घटक एकत्रित करून पूमॅट्रॅक इतर अनुप्रयोगांपेक्षा वेगळे आहे, हवामानाप्रमाणेच, आपण ऐकलेल्या प्लेलिस्ट, उंची इत्यादी … आपल्या कामगिरीच्या विश्लेषणावर ते लागू करून,. तुम्हांला मिळेल वैयक्तिकृत सल्ला या सर्व घटकांचा विचार करून !

मूळ: झोम्बी, चालवा ! आणि धर्मादाय मैल

कारण धावणे केवळ प्रयत्न आणि आकडेवारी नाही, तर येथे दोन अगदी मूळ अॅप्स आहेत जे बर्‍याच धावपटूंना भुरळ घालतील. जर त्या दोघांमध्ये कोणत्याही चांगल्या चालू असलेल्या अॅपचे मूलभूत घटक असतील तर ते पूर्णपणे भिन्न विश्वांमध्ये स्वत: ला सादर करतात.

पहिला, झोम्बी, चालवा !, व्हिडिओ गेम्स किंवा झेड मालिका चित्रपटांसाठी पात्र अशा जगात आपल्याला विसर्जित करते. झोम्बीच्या साथीच्या रोगाने उध्वस्त झालेल्या जगात आपण वाचलेले आहात आणि अनुप्रयोग आपल्याला श्रेय देतो एक मिशन ज्यासाठी आपल्याला चालवावे लागेल. आपल्या प्रशिक्षणादरम्यान, आपल्याला ते कार्य करण्यासाठी सल्ला आणि संकेत प्राप्त होतील. कंटाळलेल्या लोकांना शिफारस करणे !

फुकट

20 सोन्याचे नियम
चांगले खाणे

उद्दीष्ट: स्लिमिंग,
कामगिरी, आरोग्य

याउलट, धर्मादाय मैल, वास्तविकतेत चांगले आहे. हे विनामूल्य अॅप आपल्याला खरोखर करण्यास आमंत्रित करते प्रत्येक वेळी आपण धावता तेव्हा मानवतावादी संघटनेसाठी भेट. आपण अनुप्रयोगाद्वारे निवडलेल्या तीसच्या दशकापासून आणि प्रत्येक मैलावर कव्हर केलेल्या, 0 वर आपली असोसिएशन निवडू शकता.नंतरचे $ 25 दिले जाईल.

क्षणाचा चालू असलेला आवडता अनुप्रयोग: स्ट्रॅवा

शेवटी, आपण वाढत असलेल्या चालू असलेल्या अनुप्रयोगाचा उल्लेख करूया. स्ट्रॅवा सोशल मीडिया कार्ड आणि सर्वांपेक्षा स्पर्धा खेळते. आपण मोजता त्या मित्रांचा आपला समुदाय तयार करा आणि आपल्या कामगिरीची तुलना करा. हे अशा प्रकारे निराकरण करते मार्ग किंवा विभागातील आव्हाने अर्थातच. “किंग ऑफ द माउंटन” ही पदवी धारण करणा road ्या रस्त्याच्या किंवा मार्गाच्या या भागावरील रेकॉर्ड सेट तोडण्याचा आपण प्रयत्न करू शकता. स्ट्रॅवा देखील प्रमुख शर्यतींशी (मॅरेथॉन, ट्रेल्स इ.) आणि कोर्सवर परंतु इतर प्रतिस्पर्ध्यांच्या प्रशिक्षणात देखील माहिती प्राप्त करण्यास अनुमती देते.

पुढे जाण्यासाठी वैयक्तिक प्रशिक्षकाची आवश्यकता आहे ?

जर हे अनुप्रयोग स्वत: ला चालविण्यासाठी प्रवृत्त करण्यासाठी वास्तविक मालमत्ता असतील तर, त्याचे लक्ष्य साध्य करण्यासाठी वास्तविक वैयक्तिक प्रशिक्षकाच्या कौशल्यास काहीही मारत नाही. आमच्या सेवा शोधा