Gaya Hidup: 5 Aplikasi Yoga Untuk Diamalkan Dari Rumah

Anda mendapat manfaat daripada instruktur pertama, rancangan rutin untuk aplikasi pemakanan membolehkan anda mengakses video buatan khusus dan banyak perkara lain. Malah orang yang malas bersemangat untuk mengintegrasikan kecergasan ke dalam kehidupan mereka terima kasih kepada aplikasi ini.

11 Aplikasi Yoga Terbaik (Android+iOS) untuk semua peringkat amalan

“Yoga adalah cermin yang membolehkan kita melihat bahagian dalam. Kita semua berusaha untuk bertahan hidup hiruk -pikuk. Tekanan dan kegelisahan secara berkala telah mengurangkan kualiti gaya hidup kita.

Di sinilah yoga memasuki tindakan. Yoga adalah perjalanan yang menekankan keseimbangan antara badan dan minda. Sebagai tambahan kepada kelebihan fizikalnya, telah ditetapkan bahawa yoga mengurangkan kebimbangan dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Aplikasi yang berbeza muncul di pasaran untuk meningkatkan amalan yoga di kalangan orang. Aplikasi ini bukan sahaja memupuk budaya amalan yoga, tetapi juga untuk membentuk komuniti orang yang sihat.

Bagaimana anda boleh mendapat manfaat daripada aplikasi yoga ?

Dengan kemajuan sains dan teknologi, aplikasi yoga telah melakukan amalan yoga lebih daripada sekadar tempat duduk di permaidani. Mereka termasuk rutin yang telah ditetapkan, secara eksklusif diperibadikan mengikut keperluan kesihatan anda. Ini membolehkan anda mewujudkan komuniti orang yang berkongsi idea yang sama dan memberi keutamaan kepada kesihatan mental dan fizikal mereka.

Anda mendapat manfaat daripada instruktur pertama, rancangan rutin untuk aplikasi pemakanan membolehkan anda mengakses video buatan khusus dan banyak perkara lain. Malah orang yang malas bersemangat untuk mengintegrasikan kecergasan ke dalam kehidupan mereka terima kasih kepada aplikasi ini.

Ciri -ciri untuk diperiksa sebelum memilih aplikasi yoga anda

Terdapat beberapa aplikasi yoga di pasaran. Memilih yang betul boleh menjadi tugas yang sukar. Berikut adalah beberapa ciri yang perlu anda periksa sebelum memilih aplikasi yoga anda:

• Penilaian yang baik di pihak pelanggan
• Pengalaman pengguna yang sangat baik dan antara muka pengguna
• Ciri -ciri bersepadu dan disesuaikan
• Termasuk format yoga yang berbeza serta kursus tambahan.
• mempunyai bantuan pelanggan 24 jam sehari
• Komen yang baik dari pelanggan
• Mempunyai dasar privasi yang selamat

Berikut adalah beberapa aplikasi yoga terbaik untuk semua peringkat amalan.

Yoga harian

Yoga Harian menawarkan 100 pelajaran yoga dan meditasi untuk pemula dan pakar. Anda mempunyai koleksi besar tutorial yang disesuaikan dengan pemula untuk meningkatkan anda dalam masa dua minggu. Kemas kini pelajaran mingguan tidak akan membuat anda mengulangi rutin yoga yang sama sekali lagi dan lagi. Di samping itu, anda boleh mengikuti evolusi peribadi anda dari hari pertama hingga hari ini.

Aplikasi ini menawarkan kesihatan dan kesihatan fikiran anda terima kasih kepada banyak yogis di seluruh dunia. Tanya soalan, berjumpa dengan orang baru, berkongsi pengalaman yoga anda dan nikmati perjalanan yogic. Permohonan ini tersedia di Android dan juga iOS.

Keseluruhan

Glo adalah bentuk kecergasan, pilates, yoga dan pendidikan jasmani. meditasi yang bertujuan memberi anda gaya hidup yang sihat. Sama ada anda seorang pemula atau berpengalaman dalam yoga, aplikasi ini menawarkan pelbagai ciri untuk semua.

Aplikasi ini direka dengan baik dan anda dapat dengan cepat mencari pelajaran yang betul menggunakan kata kunci yang sesuai. Di samping itu, anda mendapat manfaat daripada pengalaman yang diperibadikan mengikut amalan anda. Anda boleh menyimpan dan memuat turun pelajaran dengan mudah untuk kegunaan berikutnya. Anda boleh mencari aplikasi ini di Android dan iOS.

Hanya yoga

Hanya Yoga Termasuk Pelajaran Yoga Dalam Talian dan Program Yoga Enam Tahap 1 yang Membimbing Anda Sepanjang Proses. Video dengan teliti menunjukkan setiap pose supaya anda dapat mempelajarinya dengan mudah. Pengajar yang berkelayakan mengiringi anda dalam setiap postur.

Permohonan ini dapat disesuaikan mengikut keperluan anda. Dapatkan video berkualiti HD yang hebat untuk meningkatkan pengalaman anda. Di samping itu, arahan audio boleh didapati sepanjang latihan. Anda boleh menggunakan aplikasi ini pada Android dan iOS.

Yoga poket

Seperti namanya, poket yoga membawa studio yoga ke poket anda. Aplikasi yoga yang fleksibel ini membolehkan anda memilih antara amalan yang berbeza dengan tahap kesukaran yang berbeza. Anda boleh berlatih dalam keselesaan rumah anda dengan memilih dari 27 sesi yang berbeza.

Aplikasi ini membolehkan anda melatih tanpa sambungan internet. Ia termasuk perpustakaan besar postur, diklasifikasikan oleh kategori dan perundingan. Gunakan AirPlay untuk menyiarkan amalan anda di TV anda. Juga membuka kunci persekitaran menenangkan yang berbeza semasa perjalanan anda. Anda boleh memuat turun aplikasi ini dari Android dan iOS.

Kecergasan22

Aplikasi Yoga oleh Fitness22 the Ltd membantu anda membiasakan diri dengan yoga dan program yang lebih maju. Rutin ini meningkatkan keseimbangan, ketangkasan dan ketahanan anda. Terima strategi yang diperibadikan untuk mencipta diet yoga yang ideal dan ikuti kemajuan anda.

Aplikasi ini membangunkan tabiat yang berkekalan yang memberi anda tenaga dan membolehkan anda tetap tertumpu. Ia termasuk sesi yoga berpandu dengan lebih daripada 500 kedudukan yoga, video HD dan jurulatih yang berpengalaman untuk membimbing anda. Anda boleh memuat turunnya ke peranti iOS dan Android.

Yoga Kolektif

Kolektif Yoga menawarkan lebih daripada 1,000 yoga, meditasi dan pelajaran kecergasan yang unik dan peribadi, yang disediakan oleh jurulatih yoga terbaik di seluruh dunia. Dari telefon ke televisyen, anda boleh memanfaatkan sesi ini pada semua peranti.

Pelajaran baru setiap minggu berehat dengan rutin yang membosankan. Sesi yang ketat ini membantu meningkatkan kesejahteraan mental dan fizikal anda. Aplikasi ini juga menawarkan ciri tambahan seperti cabaran terbuka dan peringatan kalendar. Anda boleh mendapatkannya di peranti Android dan iOS.

Yoga Antarabangsa

Yoga International menawarkan banyak kursus yoga dan meditasi, pertandingan dan program, dengan kelas baru ditambah setiap hari. Disokong selama lebih dari 30 tahun, beliau mempunyai kepakaran dalam bidang manfaat kesihatan terhadap kesihatan.

Terdapat kursus yang tersedia untuk semua orang, tanpa mengira tahap kecekapan. Perkara yang paling menarik ialah anda mempunyai akses percuma untuk 30 hari pertama. Anda juga boleh mengikuti kemajuan anda dan meletakkan kegemaran anda di kegemarannya kemudian. Permohonan ini tersedia di Android dan iOS.

Yoga pada bila -bila masa

Yoga pada bila -bila masa direka khas untuk menyokong amalan yoga yang sengit anda. Anda boleh memuat turun dan menonton beribu -ribu video yoga dan meditasi yang tinggi. Langganan ini menawarkan akses tanpa had kepada idea -idea lain selain rutin yoga berpandu.

Dengan beberapa pengajar yang berpengalaman yang benar -benar mematuhi pelajaran yoga, anda akan merasa disambut di semua peringkat. Anda juga mendapat manfaat daripada tempoh percubaan 14 hari percuma dengan permohonan ini. Anda boleh memuat turunnya di Android dan iOS.

Adakah awak

Doyou membantu anda mencapai matlamat individu anda terima kasih kepada pelbagai program buatan dan kursus yang menakjubkan. Anda boleh berlatih dengan telefon, tablet, komputer riba atau televisyen anda. Cepat pilih kursus ideal anda dan mengakses semua peringkat program, dari permulaan hingga penambahbaikan.

Permohonan ini membolehkan anda mengikuti amalan anda dan tetap bermotivasi. Guru terkenal dunia membantu anda sampai ke tahap pengalaman yogic yang lebih tinggi. Aplikasi ini menawarkan model langganan percuma dan premium. Anda boleh memuat turunnya di Android dan iOS.

Corepower

Corepower termasuk pelbagai kursus yoga, arca dan meditasi dalam talian. Dengan yoga corepower pada langganan yang ditimbulkan, anda mendapat manfaat daripada pelbagai jenis harga, tempoh dan pelbagai format.

Anda boleh mengakses lebih daripada 300 pelajaran dalam jadual anda. Kursus baru tidak membosankan anda. Yang paling indah ialah minggu pertama yoga corepower anda untuk bertanya adalah percuma.

Anda boleh mendapatkan aplikasi di laman web Android dan iOS berikut.

Studio Yoga

Fit for Life LLC Yoga Studio membolehkan anda memprogram dan memperibadikan pelajaran yoga video HD mudah untuk diikuti. Anda boleh melihat pelajaran pada bila -bila masa, di mana sahaja, tanpa sambungan internet.

Pilih dari pelbagai muzik atmosfera dan bunyi dan lulus pengalaman anda ke peringkat seterusnya. Pilih tahap dan kawasan yang menarik untuk mencari kursus yang ideal. Permohonan ini tersedia di Android dan iOS.

Perkataan terakhir

Yoga adalah salah satu bentuk latihan terbaik yang dapat meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental. Ia sesuai untuk golongan muda dan orang tua. Sekiranya anda ingin mencari studio yoga dalam talian dengan hujung jari anda dan tingkatkan pengalaman yogic anda, terokai senarai di atas. Namun, jangan lupa untuk berunding dengan doktor anda sebelum memulakan program senaman.

Sekiranya anda ingin mencuba bentuk latihan lain, berikut adalah aplikasi kecergasan lain.

Gaya Hidup: 5 Aplikasi Yoga Untuk Diamalkan Dari Rumah

Walaupun masa terkurung, segala cara yang baik untuk berehat ketika tinggal di rumah. Pada kesempatan ini, “Vanity Fair” memilih aplikasi terbaik untuk membuat yoga terima kasih kepada telefon pintarnya.

Rujukan sebenar di lapangan, permohonan Yoga harian membolehkan anda memperoleh asas -asas amalan sukan ini, dan ini, dalam masa dua minggu. Ia disesuaikan dengan semua peringkat, jadi pemula dapat mempelajari postur yang tidak dapat dielakkan, serta yang paling berpengalaman dapat memperdalam amalan mereka.

Operasi aplikasi itu mudah. Pengguna boleh memilih tempoh kursus, yang berkisar antara 5 hingga 70 minit. Tetapi ia membimbing anda mengikut objektif yang dipilih. Lebih banyak keseimbangan, penurunan berat badan, detoks, menyesuaikan penderitaan kitaran haid. Kami dimanjakan untuk pilihan.

Yoga harian, Terdapat di iOS dan Android.

Sebahagiannya percuma (hanya tiga kursus adalah akses percuma), Anjing bawah adalah kebahagiaan yogis, mengumpulkan hampir lima bintang Google Play. Permohonan berjanji untuk tidak pernah memberikan sesi yang sama dua kali, terima kasih kepada 30,000 kombinasi postur yang mungkin. Di samping itu, anda juga boleh memilih muzik, tempoh kursus, tetapi juga kesan yang dicari pada badan, atau beberapa bahagiannya. Sebaik sahaja tiga sesi itu digunakan, diperlukan € 8.99 sebulan, € 54.99 setahun atau € 259.99 seumur hidup.

Anjing bawah, Terdapat di iOS dan Android.

Sepuluh program dan 400 pose. Apakah ini Simpan yoga, yang juga menyediakan pelajaran meditasi. Aplikasi ini juga menawarkan papan pemuka, untuk menilai perkembangannya, mengikuti bilangan hari latihan, dan bilangan minit yang dibuat.

Simpan yoga, Terdapat di iOS dan Android.

Kecergasan Mixer dan Yoga, ia adalah Creed of ** ‘Asana Rebel **. Aplikasi ini menawarkan program latihan yang memberi tumpuan kepada pengukuhan otot, fleksibiliti, atau penurunan berat badan. Ia sesuai untuk pemula dan juga permulaan. Sesi berlangsung antara 10 dan 30 minit, dan lebih daripada 400 latihan yang disesuaikan ditawarkan dengan tutorial terperinci. Untuk membuka kunci semua peringkat, bagaimanapun, anda mesti membayar antara € 3.99 sebulan € 9.83 bergantung pada formula.

Asana Rebel, Terdapat di iOS dan Android.

5 minit yoga

Paling banyak tergesa -gesa, permohonan 5 minit yoga sesuai untuk mereka yang mencari sesi yang cepat dan biasa. Sepenuhnya percuma, ia menawarkan postur mudah dan boleh diakses oleh pemula, yang membolehkan anda memulakan hari (atau menamatkannya).

5 minit yoga*, tersedia di iOS dan Android.*